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ポリベーガル理論|四国 香川県 丸亀ふじわら接骨院 整体院

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ポリベーガル理論とは?

3つ目の社会性神経 ポリベーガル理論

イリノイ医科大学精神医学教授のスティーブン・ポージェス氏により提唱された理論で、今までの考えでは自律神経システムは交感神経と副交感神経の両極的バランスという考え方だけだったのですが、

香川県 ポリベーガル理論それだけではなく
社会神経系による3つ目の神経機能により構成されているという事を明らかにしました。



ストレス下でこの3つのシステムがどう働いていくかというと

(3つの生き残り反応がどう働くか)

社会性神経 香川まず始めに最も進化した自律神経システムである社会性神経(協力 共感 愛 つながり)を使います。

社会性神経(副交感神経の腹側迷走神経)
・自律神経ー協力 共感 愛 つながり
・生体反応 免疫力ー正常
・脳ー大脳新皮質(人間) 理性 思考 理解 創造 想像 推理 信念など
・ホルモンーセロトニン オキシトシン

 ↓
交感神経 香川 しかし、大きなストレスやストレスが慢性的に加わると進化的に1つ前の
交感神経を使い、闘う・逃げる反応に切り替わります。

交感神経

・自律神経ー闘争・逃走反応
・生体反応 免疫力ー心拍数 血圧 呼吸が上昇、瞳孔散大、感覚神経の鋭敏化、免疫系過剰反応
・脳ー大脳辺縁系(哺乳類)、本能、基本的感情、情動、快・不快
・ホルモンーストレスホルモン
      ノルアドレナリン、アドレナリン、コルチゾール、ドーパミン

 ↓
副交感神経 香川それでも対応できない時、進化的に最も古い副交感神経を使い、解離、フリーズ、凍りつき反応に切り替わります。


副交感神経系
の背側迷走神経
・自律神経ーエネルギーの温存、環境が安全になるのを待つ
・生体反応 免疫力ー基礎代謝を下げ、エネルギー消費を減らす、免疫力低下
・脳ー脳幹(は虫類)生命維持 意識の弱体化 無意識 無恐怖(死の準備のため)
・ホルモンーオピオイド(脳内麻薬用物質)エンドルフィン(鎮痛)






人における危機回避(生存)のための神経学的進化


ポリベーガル理論を用いた「リセット」トラウマ解放エクササイズの目的・目標

例えばパニック障害 対人恐怖症 恐怖症 うつ等のクライアントさんは交感神経系の闘う・逃げるモードになっていますが、それより上のフリーズ状態・解離状態にすることなく社会性神経の状態まで下げていくことを目的・目標にしています。





⇒「リセット」トラウマ解放エクササイズとセロトニン神経の活性化について

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