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リセットとセロトニン|四国 香川県 丸亀ふじわら接骨院 整体院

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〒763-0093 香川県丸亀市郡家町288-12

「リセット」とセロトニン

「リセット」トラウマ解放エクササイズとセロトニン神経の活性化について

ストレス 香川自律運動を終えて立ち上がると
・「気分がすっきりした」
・「姿勢が良くなった」
・「視界が開けた」

などの意見を良く聞きます。また、下を向いていたような何だか元気のなかった顔が、正面を見てアイコンタクトができるようになります。
この様な変化を起こしている物の1つに
「セロトニン」というホルモンがあります。


セロトニンの作用の一例

1.自律神経のバランスを整える
2.抗重力筋(ふくらはぎの筋肉等)に働きかけ姿勢を維持する
3.大脳に働きかけ適度な覚醒状態にする
4.精神的バランスを整える
5.日中しっかりセロトニンを分泌する事で睡眠に必要なメラトニンが作られる


ストレス ポリベーガル 香川セロトニンを分泌させる方法の中にリズム体操とグル―ミングがあり、「リセット」の自律運動は心地よいリズム運動を持続的に起こすことができるため、セロトニン神経を活性化させます。

また、グル―ミングは私、スタッフ、クライアントさん、クライアントさんのご家族、友人等のグループで人と人とが触れ合うことができるため、みんなで楽しくセロトニン神経を活性化することができます。


⇒「リセット」療法 必ずお読みくださいへ

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