不妊症と冷え性について

不妊症と冷え性について

凍った土壌に種をまいても芽はでません

冷えの原因

過労 ストレス 睡眠不足 不規則な生活 タバコ 運動不足による筋肉の衰え 栄養不足 クーラーの効きすぎた部屋等

※これらのことを1つ1つ見直し、できる事から改善して行きましょう

体の中から冷やす食べ物

南国の果物 冷たい飲み物(特にジュース)砂糖類 生野菜

体の中から温める食べ物

基本は糖質制限 それにプラスして
みそ汁 番茶 しょう油 天日塩 梅干し 根菜類

※きんぴらゴボウはしょう油と根菜類なので体を温める力が強い
※番茶と梅干しの組み合わせもベスト
※日本食の発酵食品(納豆 しょう油 みそ 食酢等)は酵素も取れる
※できるだけ良質な物を選びましょう

温かくよく肥えた土壌に種をまけば、芽は出やすくなります

ふじわら接骨院・整体院

〒7630093香川県丸亀市郡家町288-12