顎関節のセルフケア
1.姿勢を正して口を軽く開けて上を向く 30秒そのままで
2.姿勢を正して口を開いた状態で頭を右または左に横倒し⇒真ん中⇒反対に横倒し これを5往復
※倒しにくい方があれば そちらをさらに5回
3.姿勢を正して口を開いた状態で顔を右または左に回す⇒真ん中⇒反対に回す これを5往復
※回しにくい方があれば そちらをさらに5回
香川の整体【計63の国家・認定資格取得】丸亀ふじわら接骨院・整体院
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(0877-28-5872に発信します)
と電話に出ますので、
ホームページを見たのですが、
予約をお願いします。
とお伝えください。
■ お名前(フルネーム)
■ ご予約の日
■ ご連絡がつくお電話番号
■ 一番気になるお身体の状態・症状
をお伺いいたします。
1.姿勢を正して口を軽く開けて上を向く 30秒そのままで
2.姿勢を正して口を開いた状態で頭を右または左に横倒し⇒真ん中⇒反対に横倒し これを5往復
※倒しにくい方があれば そちらをさらに5回
3.姿勢を正して口を開いた状態で顔を右または左に回す⇒真ん中⇒反対に回す これを5往復
※回しにくい方があれば そちらをさらに5回
お電話ありがとうございます、
ふじわら接骨院・整体院でございます。