本日は来院していただきありがとうございました

本日は来院していただきありがとうございました

当院の使命・理念

ふじわら接骨院 整体院 院長

みなさんの来院のきっかけは体の痛み・不調(コンプレックス含む)、心の痛み・不調などで大変辛かったからではないでしょうか?

そこで

当院も最初の目標は当然、それらの改善を目指します。(ここまでは病院と同じでしょう)

しかし

初めて来院した時のような「あの辛さ」「あの痛み」「あの苦しみ」を2度と味合わせたくない。

※当院では、

改善された体や心の状態を維持・継続させることこそ使命

だと考えています。

今ではほとんどの方が共感し継続してくれていることに感謝しています。

「ありがとう!これからもヨロシク!!」

ぽっこりお腹 セルフケア法

ぽっこりお腹 尿もれ 香川

ぽっこりお腹 (尿漏れ おなら等の症状の改善)は当院での施術(前輪)+セルフケア(後輪)で前進します。

セルフケア法としまして

1.ストレッチと呼吸法

1.足を座禅のように組み、両腕をついて腕立てのような状態にする

下腹部を中心にお腹をストレッチ

2.この体勢で鼻から息を吸って口から吐くを3回くり返します。

3.4回目で最大に息を吸い込んだままできる限り息を止めます。

きつい場合は両膝を曲げて仰向けに寝る

 

2.肩甲骨 二の腕に対するアプローチ

1.姿勢を正して片手は腰の後ろ、もう片方は頭の後ろあたりの上下でタオルを持ちます

2.その体勢で鼻から息を吸うとき上の手で引き上げ、口から吐くときに下ろします

これを3回くり返します

3.4回目で最大に息を吸い込んだまま、手は上に引き上げた