リセット 特徴

トラウマ解消エクササイズ「リセット」は

安心

過去の辛い記憶を思い出したり、話したりしなくていいので再トラウマを起こさない画期的な方法(地震 津波 事故 事件 手術 ケガ いじめ 暴力 幼少期の心の傷等)

安全

身体が本来持っている自然治癒力や回復力なので副作用や依存性が無い

即効性

素早く身体のバランスが整ったことを実感できるので、回復に向かう希望をもたらす

経済性

基本的に道具がいらない(イスで行う場合に100円程度の柔らかいボールを使用する位です) また、覚えてしまえば自宅で自分で行う事ができる

汎用性

ストレスのレベルに関係なく使える(日常の小さなストレス 緊張から重大なトラウマ PTSDまで)

病院の治療を補完し効果を促進する

精神科 心療内科などの専門医による投薬治療等と同時に自宅でセルフケアを続けることで減薬のプロセスをサポ―ト

クリエイティブな脳を活性化する

セルフケアを続けることで思考力、学習能力、感情を人間らしくコントロールする力を育てることが出来る
ビジネス分野では仕事効率のアップ、発想力 行動力の活性化、芸術的ひらめき インスピレーションをもたらす

身体のゆがみを改善し、パフォーマンスを引き上げる

トラウマ PTSD

リセットを行う上で身体の上下・左右のバランスが整うだけでなく、
疲労からの回復を早める、
ケガを予防する、
チームプレイで必要な協調性や空間をとらえる感覚を活性化する、
本番で実力を発揮できるメンタリティを強化する