妊活　自己管理の意識 生活習慣の見直し

どんな施術を行うにしても、まずあなた自身がお母さんになる自覚を持たないと効果は半減します。自己管理の意識をしっかり持ってくださいね。

[例]　「赤ちゃんが欲しいです～」と言いながら
真冬にミニスカート、ストッキング１枚でタバコ吸い放題、お酒飲み放題、甘い物食べ放題、夜更かしし放題ではお空の赤ちゃんが引いてしまいます。

あなたが今、当たり前になっている生活習慣は本当に健康的ですか？
妊娠を考えるのならその前に自分の心身の健康に目を向けていきましょう。

1. 医療機関に「おまかせ」ではなく自分で妊娠しやすい体を作って行くことが大切です
2. スケジュールをつめ込みすぎた１日中キチキチの「交感神経優位生活」では赤ちゃんは授かりにくいです
3. 生理不順等ホルモンバランスの乱れがあるのに「夜ふかし」「不規則」な生活をしていませんか？