顎関節のセルフケア 下顎を出す
1.座位で姿勢を正します
2.顎をまっすぐ前にゆっくり出します（アントニオ猪木顔）
3.元にゆっくり戻します
まずこれを数回くり返します。くり返したら
4.顎をまっすぐ前にゆっくり出したまま（アントニオ猪木顔）口をゆっくり最大に開けていきます
（痛みのない範囲で無理なく行って下さい）
これをくり返します
香川の整体【計63の国家・認定資格取得】丸亀ふじわら接骨院・整体院
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ふじわら接骨院・整体院でございます。